サプリメント

栄養

肝臓の役割と健康保つ方法とそのメリット、機能低下で起こる問題やボディビル(筋トレ等)との関連について

doctor holding healthy liver , liver concept on gray background 肝臓の役割と健康保つ方法とそのメリット、機能低下で起こる問題やボディビル(筋トレ等)との関連について ...
栄養

【筋トレに最適なサプリメント】③グルタミン

【筋トレに最適なサプリメント】③グルタミン グルタミンとは グルタミンは、アミノ酸の一種で、体内で重要な役割を担う物質です。以下は、グルタミンに関する基本的な情報です。 アミノ酸: グルタミンは、タンパク質の構...
栄養

【筋トレに最適なサプリメント】②クレアチン・モノハイドレート

【筋トレに最適なサプリメント】②クレアチン・モノハイドレート 〈クレアチンを摂取するメリット〉 筋肥大 高強度の運動能力向上 クレアチンは、エネルギー源であるATPを再合成するために必要な成分です。筋力...
栄養

【筋トレ最適なサプリメント】HMB 摂取するメリットと摂取方法 

【筋トレ最適なサプリメント】HMB 摂取するメリットと摂取方法 〈HMBを摂取するメリット〉 筋肥大 筋力向上 脂肪減少 (初心者、高齢者) 国際スポーツ栄養学会がHMBの効果について発表しており...
ダイエット

空腹を抑えてくれるダイエットで注目の植物!「フーディア」のスゴイ力とは?

海外のサボテンに似ている植物で、空腹感を抑えてくれる効果があり、最近人気を博しています。空腹感を抑えてくれる為、食べ過ぎを防止する事ができます。また食品から摂取するのは難しいため、サプリメントが多くのメーカーから販売されており、ダイエットアイテムで人気を集める注目の商品と言えるでしょう。
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