からだ作りを始める前に知っておきたい基本知識ボディメイクに必要な知識・技術を身に着けよう!#1 筋肉とは?筋肉の基本的な構造について 筋肉の役割人間の身体にとってなくてはならないもの、それが筋肉です。筋肉はいったい何のために存在するのでしょうか。まずは筋肉の役割を理解してみましょう。1.身体を動かす筋肉は身体を動かすための動力です。筋肉なしでは自由に身体を動かすことができ... 2025.06.26からだ作りを始める前に知っておきたい基本知識