2025-06

からだ作りを始める前に知っておきたい基本知識

ボディメイクに必要な知識・技術を身に着けよう!#1 筋肉とは?筋肉の基本的な構造について  

筋肉の役割人間の身体にとってなくてはならないもの、それが筋肉です。筋肉はいったい何のために存在するのでしょうか。まずは筋肉の役割を理解してみましょう。1.身体を動かす筋肉は身体を動かすための動力です。筋肉なしでは自由に身体を動かすことができ...