ミリタリープッシュアップ

誰もが１度はやった事、見た事がある「腕立て伏せ」もう一つの呼び方はプッシュアップと言います。今回はプッシュアップ[腕立て伏せ]の中でも最もベーシックなフォームである「ミリタリープッシュアップ」のやり方について解説していきます。