フリーウェイト逆三角形のカッコいい上半身を作る「ダンベルフロントレイズ」のやり方 三角筋前部が発達していると大胸筋がより大きく広がっているようにも見えますので、身体の前面印象が大きく変わります。肩が発達していないとなで肩のような印象が強くなってしまい上半身の迫力はなかなか出にくいでしょう。 2021.12.08フリーウェイト筋トレ肩のトレーニング肩のトレーニング(フリーウェイト)