筋膜リリース

コンディショニング

筋膜リリースでトレーニング効率アップ!【筋トレ・ストレッチ・パフォーマンスUP】

体全体を保護材のように覆う「筋膜」の動きが悪くなると、体の思わぬところに影響を与える場合があります。痛みを感じるのが一部分でも、体全体を覆っている筋膜をリリースする(解きほぐす)ことで、根本的な解消につなげてみませんか。【筋膜リリースとは】...