怪我肩腱板断裂についてと具体的なリハビリ・トレーニングメニューについて 肩腱板断裂(けんけんばんだんれつ)は、肩の関節を安定させたり動かしたりする筋肉と腱(けん)で構成される「腱板(けんばん、rotator cuff)」が部分的または完全に切れてしまう状態を指します。🔍 腱板の構造と役割腱板は、次の4つの筋肉か... 2025.07.18怪我病気筋トレ