ミリタリープッシュアップ

筋トレ

上半身をバランス良く鍛える基本の腕立て伏せ「ミリタリープッシュアップ」の正しいやり方を解説

誰もが1度はやった事、見た事がある「腕立て伏せ」 もう一つの呼び方はプッシュアップと言います。 今回はプッシュアップ[腕立て伏せ]の中でも最もベーシックなフォームである 「ミリタリープッシュアップ」のやり方について解説していきます。
2021.10.24
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